ΟΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΡΡΟΕΣ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ.

Η πανάρχαιη τέχνη του μασάζ συμβάλλει (και) στη θεραπεία μιας από τις σοβαρότερες ασθένειες της εποχής: την κατάθλιψη. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει ιατρική έρευνα Πανεπιστημίου της Ταϊβάν, τονίζοντας ότι οι χειρομαλάξεις είναι εξίσου ευεργετικές για το στρες, τις φοβίες, ακόμη και για κάποιες μορφές ψυχοπάθειας.

Ηταν εδώ και χρόνια γνωστό πως το θεραπευτικό μασάζ έχει την ικανότητα να ενισχύει τα συναισθήματα της ευεξίας στον ανθρώπινο οργανισμό. Ρίχνει τα επίπεδα κορτιζόλης κατά 30%, αυξάνοντας ταυτόχρονα τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, δηλαδή τους δύο νευροδιαβιβαστές που βοηθούν στη μείωση της κατάθλιψης. Ενα χαλαρωτικό μασάζ, αν γίνεται από ειδικό, μπορεί να προκαλέσει στον εγκέφαλο χημικές αλλαγές που είναι ικανές να οδηγήσουν σε συναισθήματα χαλάρωσης και ηρεμίας, ενώ παράλληλα μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες.

Ο δρ Γουέν Χσουάν Χου, από το Πανεπιστήμιο Αϊ-Σου της Ταϊβάν, αναζήτησε περιπτώσεις ασθενών με κατάθλιψη που είχαν υποβληθεί σε σειρά συνεδριών θεραπευτικού μασάζ. Κατάφερε να εντοπίσει συνολικά 786 ανθρώπους σε 17 διαφορετικές έρευνες. Σε 13 δοκιμές η θεραπεία με μασάζ συγκρίθηκε με άλλες αγωγές, όπως κινεζικά βότανα, ασκήσεις χαλάρωσης και ανάπαυση, ενώ στις υπόλοιπες τέσσερις περιπτώσεις οι ειδικοί συνέκριναν την ομάδα του μασάζ με μια άλλη ομάδα ασθενών που δεν είχε λάβει θεραπευτική αγωγή.

«Υπάρχουν διάφορες οδοί μέσω των οποίων το μασάζ μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους με κατάθλιψη, όπως για παράδειγμα μειώνοντας το στρες και οδηγώντας σε χαλάρωση ή “χτίζοντας” μια συμμαχία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, προκαλώντας έτσι την έκλυση της οξυτοκίνης, της ορμόνης της εμπιστοσύνης» σημειώνει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας.